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はじめに｜家事は「がんばる」より“仕組み化”が効く家事ストレスは、気合いで解決しようとすると必ず疲れます。でも、「あ〜やりたくない…」と思うのはあなたがズボラだからではなく、人間の脳が“面倒を避けるようにできている”だけ。だからこそ大事なの...